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目次
仕事で忙しい人なら、職場から食事、
就寝と、それだけを繰り返す毎日に
疲れているという人も少なくはないでしょう。
ここで見直したいのがクオリティ・オブ・ライフ、
つまり生活の質です。
生活の質を向上させるなら、毎日の
食事や入浴に関わる水廻り周辺を
リフォームするのもひとつの方法です。
水回りリフォームで生活の質を向上
させる方法をご紹介します。
QOLとは、Quality of Lifeの略。
人生の質、生活の質という意味を
持つ言葉です。
元々は医療現場などで使われる
医療用語のひとつでしたが、
近年では日常生活に対しても
使われるようになりました。
QOLを上げればストレスを緩和することができ
幸福度が高まるとも言われています。
QOLを上げるためには具体的に
どのようなポイントが重要となるのか
確認していきましょう。
QOLを上げるポイントとして
まず挙げられるのは手間を削減する
ということ。
生活に必要な余計な手間を省くことにより
余った時間を他のことに回せたり、
急いで作業を済まさなければならない
というストレスを軽減します。
そしてリラックスできることも大切です。
常に何かに追われてリラックスができないと
どれだけ贅沢に過ごしていても
その贅沢を感じることができません。
新しいアイデアを思い浮かべたり、
様々なことを感じるためにも
リラックスすることはとても重要です。
ではポイントを踏まえた上で
実際にどのような水回りリフォームを行えば
QOLが上がるのか
そのリフォームを見ていきましょう。
毎日使用するトイレは汚れやすかったり、
冬場に冷えやすいといった問題があります。
自浄機能付きのトイレに変更したり、
汚れにくい素材のトイレを取り入れると
面倒な掃除の手間を省くことが可能で
汚れによる臭いも抑えられるため、
臭いによるストレスも軽減できます。
そして便座は暖房機能のついたものにすると
冬場の冷たい便座に座るストレスも
軽減することができるでしょう。
様々な料理を行うコンロは
油汚れがつきやすい上、
ガスコンロの場合は部品が多く
手入れが非常に厄介です。
IHクッキングヒーターに変更すれば
油汚れがついてしまっても
サッと拭き取ることができるため、
掃除にかかる余計な手間を削減できます。
見た目もスマートなデザインのため、
キッチンをスッキリ片付けることが可能です。
便利なタッチレス水栓への交換も
QOLが上がるリフォームのひとつです。
タッチレス水栓は両手が塞がっていても
吐水や止水が行える上、
水栓の根元に水が溜まりにくく
触れないため水栓自体も汚れにくい
という特徴があります。
キッチンでも洗面所でも使用する
水栓をタッチレスにするだけで、
ちょっと贅沢な気分を味わうことが
できるでしょう。
浴室をリラックスできる空間にしたい場合
リラックス効果の高いシャワーヘッドに
交換するのも良いでしょう。
心地よいシャワーヘッドに変えるだけで
疲労回復や快眠にも役立ちます。
おすすめは温浴効果があると言われている
マイクロナノバブルのシャワーヘッドや
打たせ湯のような効果を持つ
マッサージ水流機能付きのシャワーヘッドです。
自分に合ったシャワーヘッドに交換して
よりリラックスできる浴室にしましょう。
奥まった空間にある水回りは
日が入りにくいため暗くなりがちです。
暗い場所で生活していると
気分が落ち込んでしまう場合もあるでしょう。
そんな水回りには窓をつけるのがおすすめ。
朝日や夕日には自律神経を整えることができ、
安眠にも繋がるとされています。
水回りに窓を追加して、毎日太陽を
浴びることができれば自然と一日を
明るい気分で過ごすことができるでしょう。
退屈な毎日を有意義に過ごすためには
QOLを上げていくことが大切です。
特に毎日使用する水回りは
QOLを上げるために注目したいポイント。
水回りをリフォームして
手間を省くことができたり、
リラックスできる空間にできれば
おのずと生活の質も上がってくるはずです。
便利になった水回りを清潔で明るく保ち、
丁寧な暮らしを心がければQOLは上がり、
毎日を有意義に過ごすことができるでしょう。
